La depresión puede combatirse con remedios naturales: científicos

Sábado, 26 Agosto 2017 21:46 Escrito por Jerónimo Morales Hernández
Remedios naturales contra la depresión, al alcance de todos. Remedios naturales contra la depresión, al alcance de todos. Fotografía: ddp

Millones de pacientes buscan formas alternativas para su alivio

Puebla, Pue.- Entre los millones de personas que en Puebla y en todas partes del mundo se ven afectadas por la depresión, muchas preguntan si hay remedios naturales o formas alternativas, junto con el ejercicio, para aliviar sus síntomas de tristeza.

Médicos e investigadores y expertos de “Salud y Vida” orientan a estas personas con estudios hechos, cuyo resultado se suma a evidencias científicas que comprueban la efectividad de las hierbas para el tratamiento de la depresión leve y la clínica o severa; aunque los mismos reconocen que se requiere más investigación al respecto.

A pacientes de esta condición seria, la doctora Aliza de Vida y Salud, recuerda que cualquier hierba debe administrarse con la misma precaución con la que se administra un medicamento, y por ello los tratamientos naturales deben tomarse después de consultar al médico.

Piden que antes que nada deben tener presente los pacientes que el ejercicio, simplemente caminar, puede ayudar a librarse de la depresión.

Y entre varios medicamentos tradicionales mencionan la hierba de San Juan, conocida en el mundo científico como Hypericum perforatum, que ha demostrado mejorar los síntomas de la depresión leve. En el caso de la depresión clínica o severa no ofrece muchos beneficios.

A algunas personas puede causarles cansancio, mareo, náusea, resequedad de boca, erupción en la piel, dolor de cabeza, dificultades sexuales y enrojecimiento de la piel cuando se exponen al sol.

También sugieren los Ácidos grasos Omega 3: Más allá de que ofrecen varios beneficios para la salud cardiovascular, estos ácidos presentes en el pescado y algunas plantas y nueces, están siendo evaluados por sus posibles efectos para mejorar los síntomas de depresión y síndrome bipolar.

SAMe: Igual que la hierba de San Juan, este suplemento no está aprobado por la Administración Federal de Alimentos y Medicamentos,  pero en Europa es una forma sintética de un químico que se produce naturalmente en el cuerpo.

Resaltan la recomendación de que  nunca se deben tomar estos medicamentos tradicionales si se toman otras medicinas o si va uno a tener cirugía.

Lo ideal es consultar al médico antes de empezar a tomarlos y siempre notificarle si se están tomando, pues los productos naturales también son substancias con efectos en el cuerpo y no son inocuos.

La depresión sin tratamiento, recalcan,  tiene un alto costo físico y mental. Las hierbas y los suplementos para la depresión pueden dar una mano siempre y cuando se tomen bajo supervisión médica. Si la depresión no mejora, quizá se necesite psicoterapia también y/u otra medicina.

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