Jueves, 29 Junio 2017 09:25

¿Sabes cómo comer de la manera correcta?

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En tiempos en los que el trabajo, las prisas y el estrés parecen estar siempre presentes, el deleite de comer ha pasado a un término muy parecido a llenar el tanque de gasolina de un auto, sólo recargar y seguir el camino. Sin embargo, volver a situaciones muy sencillas, prácticas y comunes pueden ofrecernos no sólo que disfrutemos mejor de nuestra comida, sino también aportarnos beneficios para nuestra salud.De acuerdo al Dr. John Douillard, autor del libro Eat Wheat, A Scientific And Clinically-Proven Approach To Safely Bringing Wheat and Diary Back Into Your Diet, muchos de sus pacientes al ser sometidos a tratamientos relajantes para superar problemas digestivos, la mejor ayuda que recibieron fue el aprender a comer de una manera tranquila y correcta.“Al final de su tratamiento, siempre hacía la misma pregunta: ¿qué fue lo más importante que aprendiste aquí esta semana? Siempre esperaba que me dijeran que se enamoraron de los masajes, de los tratamientos o del yoga, pero lo único que escuché una y otra vez (y recuerdo, que eran en su mayoría pacientes de cáncer) era que, podían sentarse, relajarse, detenerse, y realmente disfrutar del proceso de comer”, comenta el especialista.Y todo parte del sistema nervioso…
Lunes, 26 Junio 2017 21:15

Hasta 34 afecciones y males crónicos, por vida sedentaria

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Grave riesgo para quienes permanecen sentados muchas horas diarias El acto de permanecer sentado por 10 o más horas cada día, representa actualmente riesgo de padecer uno o varios de 34 males crónicos y afecciones.Investigadores de la Mayo Clinic aseguran que en los últimos 15 años muchos estudios han esclarecido que el acto de sentarse representa un grave riesgo para la salud, incluso entre quienes tienen un peso normal y hacen ejercicio habitualmente.Un estudio muy reciente comparó a personas adultas que pasan menos de dos horas al día viendo televisión, con quienes invierten más de cuatro horas haciéndolo. Y tras hacer ajustes para obesidad, edad y otros factores de riesgo, quienes pasan más tiempo frente a la pantalla se convierten en víctimas de:Riesgo 52 por ciento mayor de morir al poco tiempo; más del doble de riesgo de sufrir un evento cardiovascular, como dolor del pecho –angina-, ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca y accidente cerebrovascular.Al revisar las investigaciones relacionadas con el hecho de sentarse y el cáncer, se encontró una relación entre cada aumento de dos horas diarias de permanecer sentado, con un aumento de 8 por ciento en el riesgo de cáncer de colon; un aumento de 10 por ciento…
Jueves, 22 Junio 2017 07:13

Puebla, entre las entidades del país con menos casos de Dengue, Zika y Chikungunya

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Reitera Secretaría de Salud recomendaciones para eliminar criaderos del mosco transmisor en los hogares poblanos Como resultado de las acciones que realiza el gobierno de Tony Gali para prevenir el dengue, zika y chikungunya, Puebla sigue dentro de las entidades del país con baja incidencia, al ubicarse en el lugar 17 con menos casos a nivel nacional, por lo que a fin de mantener protegida a la ciudadanía, la Secretaría de Salud reitera la recomendación de eliminar los criaderos del mosco transmisor de estas enfermedades. En ese sentido, la Secretaría de Salud del Estado de Puebla (SSEP), a cargo de Arely Sánchez Negrete, recuerda que los cuatro pasos básicos de saneamiento en los hogares para evitar la reproducción del mosco son: tapa, lava, voltea y tira. Dicha estrategia consiste en eliminar todos aquellos objetos que puedan acumular agua, como llantas, botellas, tapas o cualquier otro recipiente que sirva como criadero para el mosco. Asimismo, lavar, tapar y voltear los contenedores que permitan acumular agua y que no se utilizan. Con la aplicación de estas medidas se han evitado contagios, pues de acuerdo con la Dirección General de Epidemiología de la Secretaría de Salud federal, en lo que va del año,…
Miércoles, 14 Junio 2017 18:40

Desafíos del periodismo

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Federico Mastrogiovani, Coordinador del programa prensa y democracia PRENDE, expuso interesante conferencia, durante el seminario Innovación para los pacientes que se lleva a cabo en la Ex Hacienda Chautla.
Miércoles, 14 Junio 2017 16:48

Seminario Innovación para los pacientes

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El Dr. Manuel Alejandro Guerrero, Director del departamento de comunicación Universidad Iberoamericana, Javier Guerra, Director Novartis Oncología México y Federico Mastrogiovani, Coordinador del Programa Prensa y Democracia PRENDE, dieron inició al Seminario Innovación en salud.
Miércoles, 14 Junio 2017 08:18

Fertilidad masculina a debate

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Durante el mes de junio se celebra el Mes Internacional del Cuidado de la Fertilidad, una iniciativa mundial organizada por la American Fertility Association (AFA). La infertilidad es una enfermedad que aqueja de un 15 a un 20% de las parejas, aquellas que enfrentan problemas por infertilidad, el 40 % de las veces tiene como origen a la mujer, el 40 % al varón y el 20 % restante de los casos son causados por factores de la pareja en sí o factores desconocidos.Según el Doctor Abraham Martínez, director clínico de Ivinsemer, “del total de los casos de infertilidad de origen masculino, la mayor parte de ellos se manifiesta en un estudio de semen (espermiograma) por alteraciones en la cantidad, movilidad y la forma de los espermatozoides. La afección de estos tres factores puede tener orígenes anatómicos, infecciosos, endócrinos, cromosómicos, incluso desconocidos”.Pero ¿cuáles pueden ser las causas de la infertilidad en el varón? El Dr. Martínez expresa que diferentes hábitos pueden afectar la fertilidad masculina: beber alcohol en exceso, fumar, usar drogas y haber padecido una enfermedad de transmisión sexual pueden dejar secuelas que afecten de manera directa; por eso la importancia de que los hombres rompan con la creencia…
Martes, 13 Junio 2017 21:32

Bullying o acoso escolar, problema en instituciones del mundo

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Causa impacto emocional en funcionamiento normal en la escuela y en el hogar El acoso escolar, hostigamiento o bullying, del que son víctimas cientos de niños en Puebla, México y en el mundo, causa impacto emocional en el funcionamiento normal en la escuela y en el hogar.Las causas principales de este problema que se caracteriza por amenazas, violencia física o rumores sobre los menores que son atacados, se origina por la apariencia física, el estatus social, la raza y/o el comportamiento de las víctimas de burlas e intimidaciones.Esta es la opinión de maestros, psicólogos, padres de familia y de estudiosos del problema, como expertos de Vida y Salud, de MisRemedios y de otras agrupaciones sociales.Aseguran que todos los días, en los últimos tiempos, por lo menos el 10 por ciento de niños y adolescentes en escuelas de todo el mundo son víctimas de esta situación, y que cada caso puede variar en gravedad, algunos con finales trágicos.Confirman que recientemente se ha denunciado que este acoso u hostigamiento se realiza también a través del correo electrónico, las salas de chat y redes sociales.Los acosadores o bullies en las escuelas son por lo general niños, niñas o adolescentes que aparentan estar seguros…
Lunes, 12 Junio 2017 21:30

Enojo e ira causan daño al corazón de mujeres y hombres

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Tales reacciones acumulan grasa en las arterias, dicen expertos Enojones e iracundos, sean mujeres u hombres, son personas que hacen mucho daño a su corazón, y cuando padecen ataques de cólera pueden ocasionarse un ataque cardiaco, sin importar si son jóvenes o adultos.Estudiosos del Johns Hopkins School of Medicine, al evaluar a 1,337 hombres alumnos de medicina, hallaron que quienes eran propensos al enojo presentaban tres veces más probabilidades de sufrir un ataque al corazón siendo jóvenes, o al menos estaban más propensos a desarrollar problemas cardíacos a lo largo de su vida.Por tanto describen que quienes tienen un temperamento irritable y se enojan con facilidad, deben respirar profundo, no sólo porque el enojo por lo general causa reacciones destructivas, sino porque además le hacen daño a su corazón.Aseguran que cualquiera que sea el motivo de un enojo, provoca que el pulso se acelere, la sangre se suba a la cabeza y se sienta un fuerte impulso por hacer algo violento como gritar, romper algo, golpear la mesa con los puños, entre otras acciones violentas.Es aceptable que aun cuando el enojo es una emoción normal y hasta sana, en exceso no es bueno para la salud. Estos científicos siguen investigando…
Sábado, 10 Junio 2017 00:49

Víctimas de golpe de calor requieren atención médica inmediata

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Son vulnerables enfermos crónicos, embarazadas, niños y bebésAtención médica inmediata requieren en la actual temporada los enfermos crónicos, mujeres embarazadas, bebés y niños menores de 6 años, al manifestar diversas molestias corporales por un “golpe de calor”,Expertos del grupo MisRemedios explican que una persona puede sufrir un golpe de calor cuando su temperatura corporal pasa de los 40 grados centígrados, y si no se actúa a tiempo, el problema puede complicarse, por lo que resulta crucial conocer los síntomas y saber cómo actuar ante esta circunstancia.Aconsejan que cuando llega el verano y el calor aumenta, no sólo hay que protegerse de los daños que el Sol puede provocar en la piel, sino que también se tienen que tomar precauciones por las altas temperaturas, ya que pueden aparecer problemas como la deshidratación y el riesgo de sufrir un golpe de calor que también llega a sobrevenir por exceso de ejercicio o trabajo físico.Si no se toman las medidas adecuadas, advierten, y el cuerpo no es capaz de enfriarse rápido, pueden aparecer complicaciones frente a las que es necesaria una atención médica que evite otros problemas muy serios o incluso un fatal desenlace.Para poder reaccionar a tiempo y saber si alguien está…
Viernes, 09 Junio 2017 11:52

Fibra, agua y vitaminas, aliados para una piel saludable

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Una piel saludable se detecta a simple vista en ausencia de maquillaje. Factores ambientales y rutinas diarias tienen un efecto significativo sobre ella, pero el más importante es el factor alimenticio. Existen muchos alimentos estrella cuando de una piel sana se trata, te presentamos algunos de ellos:Agua: La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar dos litros de agua al día en adultos. El agua es el modo de hidratación más simple y al mismo tiempo más rico para la piel. De preferencia, dos vasos en ayunas pues en ese momento la piel está más receptiva y necesita hidratarse luego de varias horas de ayuno, como resultado, una piel más luminosa con tan sólo dos semanas de prueba.Cereales: El selenio también está presente en cereales como el trigo. Este mineral y antioxidante, que encontramos en derivados como el pan, la pasta y el arroz, ayuda a proteger a la piel contra los cambios bruscos del medio ambiente, en especial contra la contaminación, además, proporciona elasticidad a las células, lo que se refleja en menos líneas de expresión y síndrome de cara triste a temprana edad. Además, la fibra permite una digestión óptima que además de favorecer a la piel…

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