El autocuidado, la mejor medida de prevención para evitar estos males: SSA

Puebla, Pue.- Los problemas de salud más frecuentes durante la primavera y verano cada año por las altas temperaturas, son  golpes de calor, insolación y deshidratación, mismos que son la causa de por lo menos 1,200 casos de golpe de calor y de quince defunciones en el país, informa el  Centro Nacional de Vigilancia, Epidemiología y Control de Enfermedades de la Secretaría de Salud –CENAVECE—
 
En la Guía de Práctica Clínica elaborada con la participación de las instituciones que conforman el Sistema Nacional de Salud, enviada a este portal digital, los autores incluyen evidencias y recomendaciones que, al ser aplicadas en la práctica, pueden tener variaciones justificadas con fundamento en el juicio clínico de quien las emplea como referencia, y también en las necesidades específicas y preferencias de cada paciente en particular.
 
Peritos e investigadores del Sistema Nacional de Salud subrayan que los grupos más vulnerables por el intenso calor son los menores de cinco años de edad, los adultos mayores de 60 años y las personas con enfermedades crónicas como hipertensión o diabetes, por lo que es importante proporcionarles mayor cuidado.

El doctor Velázquez Monroy, director general del CENAVECE destacó que el autocuidado de la salud es la mejor medida de prevención para evitar estas enfermedades, por lo que se invita a la población a seguir las siguientes recomendaciones:

• Evitar permanecer por tiempo prolongado bajo los rayos del sol. • Usar sombreros o sombrillas y mantenerse en lugares frescos. • Usar ropa ligera y de colores claros. • Aumentar el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos solares y evitar la ingesta de bebidas alcohólicas. En caso de que se presente Golpe de Calor o Insolación: Hay que colocar al paciente en un lugar fresco o cuando menos a la sombra, aflojar sus ropas y aplicar paños húmedos. • Darle de beber agua, y en caso de vómito suspender la administración. • Trasladarlo de manera inmediata a la unidad médica más cercana.

Recuerda que la deshidratación a consecuencia de diarreas es una grave complicación que de no ser atendida de forma adecuada podría ocasionar la muerte. Prevención y diagnóstico del Golpe de Calor en pacientes de 19 a 59 años en el primer nivel de atención. Por ello se recomienda: • Aumentar la ingesta de líquidos y tomar Vida Suero Oral. • Continuar con la alimentación habitual, como caldo de pollo, sopas, atoles etc.

La Secretaría de Salud recuerda a la población que si algún integrante de la familia presenta sed intensa, llanto sin lágrimas, su piel y mucosas están secas y los ojos hundidos: Acudir de inmediato a cualquier unidad médica.

Estudios realizados en distintos países del mundo han mostrado diferentes valores a partir de los cuales se incrementa la mortalidad asociada al calor, dependiendo de esta aclimatación. Por esta razón no existe una definición comúnmente consensuada de los límites de la ola de calor, aunque siempre se basa en la intensidad y duración de las altas temperaturas.

En cualquier caso, la variación geográfica, fruto de la adaptación de la población y de los hábitos y condiciones de protección, hace que sea preciso establecer un nivel umbral con los datos locales, a partir del cual se detecta o puede hablarse de incremento de los efectos sobre la salud. Por otro lado, cada vez hay más indicios de la aparición de un cambio climático, como posible efecto de diversos factores del desarrollo humano.

Hace notar que en el golpe de calor por ejercicio, los síntomas pueden ser limitados: calambres, ligero malestar, pero otras veces se desarrollan los síntomas del golpe de calor clásico que se caracterizan por somnolencia, cansancio, náuseas, vómitos y zumbido de oídos. Pueden desarrollarse alteraciones del estado de conciencia hasta el coma.

En cambio, en el golpe de calor clásico la elevación térmica es notoria, generalmente por encima de los 40 °C, existen alteraciones de la conciencia, como somnolencia, estupor o coma, incluso se pueden presentar convulsiones. La falta de sudoración es frecuente, pero en algunos casos existe transpiración profusa. El aumento de la frecuencia cardiaca y el incremento de la profundidad de las respiraciones es un hallazgo frecuente. Los pacientes pueden presentar en los casos más serios, lesión en los riñones, corazón, hígado y de los pulmones.