Muchas enfermedades de época se relacionan con un resfriado mal curado

Puebla, Pue.- Infecciones respiratorias, depresión y otros padecimientos  comunes en la época de otoño, hacen caer la salud como caen las hojas de los árboles.

El resfriado ocupa primer lugar en la presente época de transición de estaciones del año, por cambios climáticos. Y el psicólogo Roberto Castillo confirma que la depresión se debe a que la melatonina, hormona encargada de regular el sueño y la temperatura corporal, se incrementa al reducirse la luz solar y provoca en mujeres y hombres más apatía, cansancio y somnolencia o tristeza.

Al aumento de infecciones respiratorias cooperan el descenso de temperatura, la humedad producida por intensas lluvias y el viento.

La humedad incrementa además infecciones en las mucosas y conjuntivitis, informa también Roberto Castillo.

Como aún no termina la temporada de lluvias, continúan los males gastrointestinales que ocasionan virus que penetran al  organismo vía aérea, provocan gastroenteritis; o bacterias y parásitos que se forman en alimentos descompuestos por calor y humedad. Por lo que recomiendan cuidado en lo que se consume como alimento.

Un estudio presentado en la revista Cardiopatía Isquémica  afirma que los cambios de estación del año pueden alterar los ritmos circadianos e influir en el funcionamiento  normal del corazón, ya que el cuerpo si se esfuerza por adaptarse a los cambios puede adquirir sobrecarga en el sistema cardio-respiratorio.

El catarro es una infección aguda del tracto respiratorio que afecta nariz, garganta, laringe y en ocasiones tráquea y bronquios. Este mal contagioso se trasmite por el aire o por partículas que el enfermo expulsa al respirar, estornudar o toser.

Recordando que la salud está en nuestras manos, médicos y nutriólogos sugieren que, para prevenir estas y otras enfermedades comunes en la actual temporada de otoño, se deben incrementar una dosis diaria de ejercicio físico, una dieta balanceada y el consumo de vitaminas C.