La recreación es necesaria para cargar energía y realizar de mejor manera las actividades laborales, así como lograr un balance entre los diferentes aspectos de la vida, como lo son el trabajo, la familia, las relaciones personales, etcétera, manifestó Taryn R. Price, catedrática de Oklahoma State University y especialista en Administración de la Recreación, invitada de la Facultad de Administración de Instituciones de la UPAEP.

Esta medida coadyuva a disminuir el estrés y mejorar la productividad laboral, afirmó la especialista, al tiempo de indicar que el mejor lugar para hacerlo es el lugar de trabajo, aunque también se pueden buscar espacios en la vida diaria.

Entre las prácticas a realizar, Taryn R. Price recomendó salir de la oficina y realizar una caminata de 10 minutos para despejar la mente, cuando se sienta mucha presión. También, escuchar música relajante como sonidos de la naturaleza por algunos minutos o incluso realizar algún ejercicio físico leve.

Con estos pequeños descansos, el cuerpo recuperará la energía necesaria para seguir de la mejor manera con las actividades diarias, dentro y fuera del trabajo, manifestó la académica estadounidense.