Los hombres no trasladan su mal humor, según estudios científicos

Puebla, Pue,- Las mujeres que tienen dificultades para dormir tienden a llevarse mal y a causar discusiones con su pareja al día siguiente; mientras que los hombres no trasladan su mal humor que genera el pasar la noche, o parte de ésta, en vela.

Estudios tanto del grupo médico Salud y Vida, como de especialistas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgo aseguran lo descrito, tras evaluar la relación de parejas con la calidad del   descanso nocturno.

Vida y Salud  señala que cada vez son más las investigaciones que demuestran la importancia de un buen descanso, así como las consecuencias que la falta de sueño o un sueño poco reparador pueden tener en la salud.

Los especialistas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburg han detectado que cuando las mujeres duermen mal, tienden a discutir  más con sus maridos al día siguiente, pues todo parece asegurar que ellas son más inclinadas a expresar y a manifestar su malestar que les causa el insomnio, lo que se traduce en más discusiones.

Los hombres, en cambio, suelen ser más reservados y no acostumbran a verbalizar sus sentimientos de la misma manera que las del sexo opuesto. 

Cuando las dificultades para dormir de la esposa se prolongan, sus efectos negativos  pueden empeorar otros problemas existentes en la relación, convirtiéndose en un círculo vicioso en el que entonces los problemas matrimoniales contribuirían todavía más a dificultarle el sueño.

Sobre este mismo asunto la doctora Wendy Troxel,  profesora de psiquiatría y líder del estudio, comenta: “Es un proceso cíclico que puede afectar a las parejas y ponerlas en trayectorias negativas en cuanto a su salud mental y su bienestar. Es importante tratar los problemas del sueño desde el punto de vista clínico y quizás, si la pareja tiene problemas, iniciar terapia matrimonial”.

Agrega que algunos relacionan su carencia de sueño con el desarrollo de obesidad, diabetes, envejecimiento prematuro o trastornos psicológicos, y otros consideran que dormir menos de seis horas o más de ocho podría provocar  incluso depresión y hasta problemas cardiacos.
 
Recuerda que los problemas de sueño más comunes son: Insomnio: dificultad para dormirse o mantenerse dormido.

Apnea de sueño: Interrupciones de la respiración durante el sueño que, aunque la persona no se dé cuenta, hace que se despierte varias veces en la noche y, por lo tanto, descanse mal.

Síndrome de las piernas inquietas: Sensación de hormigueo o picazón en las piernas durante la noche.

Narcolepsia: “Crisis de sueño” durante las horas del día, que hace que la persona pueda quedarse dormida, literalmente, en cualquier lugar.

Parasomnia: Incluye pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, hablar dormido, golpes en la cabeza, orinarse en la cama y rechinar los dientes.

Vida y Salud sugiere que un tratamiento adecuado no solamente permitirá dormir y descansar mejor, sino que repercutirá en el estado de salud general y hasta puede mejorar la relación de pareja.